Существует множество способов страдать:
И есть только один способ счастья - не воображать все выше перечисленное!
Интересный факт - животные не склонны к самоубийству. Животные не способны на самоубийство даже в случае тяжелого заболевания - не говоря уже о такой ерунде, как несчастная любовь, банкротство или крушение идеалов. Почему так? Возможно, потому что у животных, в отличие от человека, попросту не хватает мозгов на то, чтобы страдать. Значит ли это, что "безмозглый" человек не страдает? Нет! Не страдает тот, кто научился правильно использовать свои мозги, точнее, ум.
Чтобы стать несчастным, надо очень много думать, а чтобы быть счастливым, думать не надо вообще. Разум может быть источником бесконечных наслаждений, но люди используют его как источник бесконечных страданий. Мы чрезмерно волнуемся из-за множества событий лишь потому, что думаем, что все они — плохие. Если думать, что все они — нормальные, то мы не будем беспокоиться попусту.
Сначала ты придумываешь, что у тебя проблема. Потом ты придумываешь, как решить эту проблему. Потом ты придумываешь, что решение проблемы вызвало вторую проблему. Потом ты придумываешь, как решить вторую проблему. Процесс фантазий о проблемах стремится стать бесконечным. Единственный способ остановиться - перестать фантазировать проблемы.
Часто ошибочно думают, что для прекращения страданий надо придумать способ быть счастливым. На самом деле для прекращения страданий необходимо, наоборот, перестать придумывать то, что страдания вызывает. Проблема не в том, что вам не хватает какой-то полезной идеи, а в том, что у вас переизбыток вредных идей.
Впадание человека в любое заблуждение, а значит, и в любое страдание, происходит предельно просто. Допустим, вы ударились коленом, что само по себе очень больно. Сначала вы воспримите этот факт как есть, никаких проблем, кроме резкой боли, нет. Дальше у вас включается живое воображение, и вы начинаете делать выводы, искать смысл, строить интерпретации. Иначе говоря, вы начинаете думать сверх того, что восприняли, что просто ударились. Хуже того, вы начинаете принимать все надуманное за реальность. В итоге вы получаете две реальности - боль от удара коленом и то, что вы навоображали себе относительно боли. Две реальности начинают конфликтовать друг с другом. Именно этот конфликт человек и переживает как страдание.
Боль - это просто ощущение. Важно помнить, что ощущения страданий не создают. Страдание создают мысли. Без мыслей о боли страдания нет. Никакие события и никакие ощущения боли страдания создать не могут. Это могут сделать только ваши нелепые мысли.
Научитесь приводить свои мысли в порядок - и тогда никакой боли и никакого страдания у вас уже не будет. Никогда.