Чем больше мы описываем в понятных формулировках происходящее внутри нас, тем лучше мы начинаем функционировать. Самопознание не есть нечто сложное. Самопознание - это описание духовного мира, существующего внутри нас. Самопознание - это внутренняя работа, а главный принцип эффективной работы - заниматься одним делом долго и непрерывно.
Внутренний мир - не абстрактно-поэтическая субстанция, но конкретное, объективно существующее пространство с конкретными объектами внутри него. Каждый человек может и должен исследовать свое внутреннее пространство.
Полезно думать о конкретных объектах и конкретных действиях, потому что жизнь есть следствие того, что вы делаете. Надо лишь подумать о том, что именно вы делаете для того, чтобы у вас была именно такая жизнь.
Если мы не думаем, из каких объектов состоит мир, как мы будем с ним взаимодействовать? Только думая об отдельных объектах окружающего мира, можно познать его разнообразие и красоту. Чтобы что-то сделать или оценить, необходимо сначала подумать об объекте, с которым будешь работать.
Чтобы изменять свое поведение, надо много думать о нем. Полезно спрашивать себя: "Что я делаю?". Прямо сейчас вы что-то делаете. Думаете ли вы об этом?
Ответственный человек отличается от безответственного тем, что первый думает о своих действиях, а второй - о чужих. Когда нам родители в детстве говорили "Подумай над своим поведением" — это был очень полезный совет. Ответственное мышление означает думать о том, что делаешь ты, а не о том, что делают другие. "Ответственность" — это действие с предельной осознанностью.
Если не думать о текущих действиях, никогда не получится их изменить. Мы часто думаем о том, что нам надо делать, но редко думаем о том, что делаем уже сейчас. Не думая о том, что делаешь сейчас, никогда не поймешь, что делать потом. Мы в каждый момент времени что-то делаем. Но всегда ли мы думаем о том, что делаем сейчас? Когда думаешь о том, что делаешь, любое действие становится лучше. Когда думаешь о том, что делаешь, становится ясно и как это действие делать лучше, и как его прекратить. Когда едите, думайте о том, что едите. Когда ходите, думайте о ходьбе. Что бы вы ни делали, думайте о том, что делаете.
"Тот, кто не помнит своего прошлого, обречен повторять его вечно" - пословица про государства, однако для отдельного индивида она звучит актуальнее. Память содержит огромное количество информации и немало полезного. Но мы мало думаем о прошлом и потому не имеем доступа к ней. Вся информация, которая есть внутри нас, была получена в прошлом. Поэтому полезно думать об этой информации.